od października chcę zrobić porządny cykl myślę nad: 1. animalpak 2. ultra whey pro 3. whey mass gain hi-tec 4. kreatyna olimp 1250 w wakacje pójdę gdzies zrobić i mam nadzieję że uzbieram na ten cykl- potrzeba około 450 zł... wuchta34- postaram się utrzymać
j/w na w maire bezpieczny i efektywny cykl to cena minimalnachyba ze bedizesz robiltak jak dresy z podworka 300tabl.mety bez diety supli juz nie gadajaco odbloku. lepiej zrobic jeden dopracowany cykl niz 2 ***owe, a jak w zdoriwu na tym wyjdziesz? chyba nie trzeba gadac
robilem cykl na tcm+cee wrzesien ubieglego roku diety brak wiedza taka sobie podejscie do treningu? tez takie sobie, choc przynajmniej bylo sumiennie efekty bdb Wracam obecnie do takiego cyklu teraz + Shock poczatkowo mialem male problemy z zoladkiem po porcji TCM w DNT naczczo przeszly po 1 tygodniu kolega ktory robil rownoczesnie cykl na tym [...]
no mam zamiar rozpocząć kolejny cykl na mase i mamnadzieje że mi w tym pomoże któraś z tych odżywek(tylko nie wiem która najlepsza by była ) .choć o 1 cm poprawić obwody na ten cykl to by było coś.A dieta jak już wyżej pisałem jest
ja jadę cykl: 1-4 meta 20mg ed 1-9 deka 200mg e5d 1-11 omka 250mg e4d po 10 dniach 2kg, a hard ekto jestem, więc nie jest źle.. a deka z samym propem to zły pomysł, jak już to tak: 1-8 enan 250 e4/5d 1-10 deca 200 e5d 9-14 prop 100 ed Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-02 11:18:02
Mój staż to 2 lata treningu w domu + kolejne 5 lat na siłowni (oczywiście z przerwami max 1,5 miesiaca na sesję egzaminacyjna w szkole :D ). Jest to chyba 5 cykl kreatyny, ale hmb biorę pierwszy raz ze względu na dodatkowe pare kilo które nie wiadomo skąd pojawiło się na moim brzuchu kiedy wyjechałem za granicę. Efekty obecnego cyklu są [...]
[...] i postanowiłam pójść na siłownię. Przez długi czas ćwiczyłam ogólnorozwojowo - przede wszystkim na maszynach, później dorzuciałam do tego wolne ciężary i zaliczyłam cykl ACT. Obecnie trenuję splitem Na forum sfd czynny udział biorę od połowy stycznia bieżącego roku. Prowadzę swój blog w dziale DZIENNIKI TRENINGOWE, w którym opisuję [...]
przez caly cykl jechalem Ari 1/4 ed. wiecej nei chcialem bo wyszedlem z zalozenia ze jednak nei moge tez tych estro z amocno likwidowac... glownie mam tu na mysli wode na mordzie, bo w sumie tam byl najwiekszy problem ;/ co do diety: zalozenia dietetyczne byly: bialko min. 3g tluszcze 1g wegle 5g zrodlo wegli - glownie ryz bialy, sporadycznie w [...]
[...] quarantino: Myślę, że Tight spełnia swoje zadanie. Jak dla mnie te 3 kapsułki dzienne są optymalnym rozwiązaniem, ale z racji tego, że w opakowaniu jest 60, na dobry cykl potrzebne byłyby dwa. Na pewno pali dobrze, może nie spektakularnie (albo ja go tak nie odczuwam), ale waga w dół, obwodów nie sprawdzałem jeszcze, ale wizualnie widzę, [...]
witam nareszcie może ktoś doradzi:) więc pierwszy cykl po 1,5 roku treningu to było metylko jakies 120 tab potem z 6 miesięcy nic na czysto i kolejny cykl teść prolong 10ml i do tego 100 metylo natepnie z rok na czysto i przerwa 5 miesięcy od treningu. Po przerwie tej teraz regularnie od grudnia 2007 zazwyczaj cztery razy w tyg. jeśli chodzi o [...]
Panie ciacho, twój nick świadczy że ładujesz koks pod panienki przykro mi , ale dopiero planuje swój cykl za kilka miesięcy( nie trafił pan z tym stwierdzeniem ) a popierasz jakieś nierealne dawki i ilośći, dziwne. zobacz jaka sylwetke ma ktos kto wali takie cykle. jakby to pisal 70 kilowy zagiel to bym byc moze wysmial( rzadko to robie bo sam [...]
[...] : okolo . 110 PYTANIE: mam takie pytanie jesli ida wakacje i chcialbym je poswiecic na ostry trening i tak : ostatnio dosc czesto czytalem forum , i tak jesli bym zrobil cykl na Metanabol (na podstawie tego : http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html tylko pytanie brzmi (treningi silowe ,na silowni robil bym 3 x w tyg ) a 5 x w tyg [...]
[...] sie kapac i spac. Trzeba sie zregenerowac. Dzisiaij bylem dopiero o 20 na silownii to nie zdazylem zrobic dziendobry bo o 21 zamykali. Jednak zdecydowalem sie skonczyc ten cykl w nastepnym tygodniu. Bo to juz 9 tydzien bedzie. Musze troche odpoczac. Wypiska: 1. Bylem zaskoczony ze poszlo Tylko ostatnie powtorzenie z zawachaniem. 2. Przypominam [...]
cybul russell TEN-SHIN rion10 slayerek duży nacisk kłade na przednią część barków, teraz ciągne lekka redukcje na venomie, a potem kolejny cykl z treningiem piorytetowym barków!! wczesniejszy cykl zadowolił mnie!! A to moja trenerka osobista!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-29 07:50:12
I minął kolejny tydzień. Mimo, iż cykl trwa już 5 tygodni łącznie nie przytyłem, ani kg. Co ciekawe schudłem, poleciało znów z brzucha. Czuję się coraz lepiej. Cykl potrwa jeszcze 1-2 tygodnie do zużycia reszty odżywek. Potem lekki odpoczynek, lżejsze ćwiczenia i znów uruchamiamy spalacze. Przy okazji ostatnie egzaminy więc i więcej czasu dla [...]
Dzien 53 Wkoncu poszedlem na trening Zdecydowalem jednak ze w tym tygodniu koncze ten cykl, wiec juz tylko dwa treningi i regenracja Dzisiejszy trening poszedl bardzo dobrze, wszystko co chcilem to sie udalo. Cieszy mnie ze martwy juz poszedl 55kgx15 Dzisiaj znowu bylem sam na treningu I chyba przez jakis czas bede caly czas sam chodzil. [...]
przy takim stażu, takie pytania.. hmmmm, no ale już cykl najlepiej pociągnac nieco dłuzej niz te 34 dni (6-7 tygodni)- takie zabawki dopiero sie rozkrecają na fest... proponuje zrobic nieco dłuższą przerwe - absolutne minimum to tyle ile trwał poprzedni cykl (ja robie 1,5 poprzedniego cyklu) zawsze lepiej wyjdzie... co do tego co brać, to nie [...]
[...] co 3 dzien/8tyg duraject 100mg co 3 dzien/10tyg metanabol 30mg,40mg,40mg,30mg, tyg. propioject 100mg co 2 dzien 7-12tyg. stanoject 50 mg co 2 dzin 6-12tyg. To mój ostatni cykl ten wyżej wczesniej była, 4.omka 250mg/ co 4 dni deka 200 co 5 dni i meta 40mg.3. Tesc enan 300mg co 5 dni superka 50 co 2 dzin winko 50 co 2 dzien. 2.Omka 250 co 5 [...]
[...] ktory przechodzil z FBW na splita i pisal zeby odrazu nie przechodzil na calkowity podzial grup tylko podwojnie dzielony. Od 2 tygodni cwicze tym planem 4 dniowym i robie cykl na kreatynie. Jak tak na poczatku cyklu zmienie plan to sie nic nie stanie ? To jest plan 3 dniowy Pn Plecy 1) martwy ciąg 12/10/8/6/8 2) wiosłowanie sztangielką [...]
TOYSY - podsumowanie, fotki str. 15, 16
